Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2017
|
52,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 71,18g | Eiw: 102,99g | Kohlh: 167,14g.
Frühstück: Черная Смородина, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Молоко 3,5%, СладКо Трюфель Классический, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Обычные Блины, Запеканка От Tgym с Изюмом, Каша Овсяная на Молоке 2.5% 50/50. Mittagessen: Бахетле Печенье Земелах, Агуша Молоко 3.2%, Сыр Российский, Свекла Вареная, Каневской Колбаса Докторская, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Кубанская Буренка Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Петрушка, Кабачок, Ашан Капуста Тушеная, Рыбарь Тунец Натуральный. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|