Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2017
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86,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3926 kcal
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Fett: 83,90g | Eiw: 312,07g | Kohlh: 483,14g.
Frühstück: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Oméga 3, Abricots, Jean Hervé Sirop d'agave, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Miel, Blanc d'Oeuf Cuit. Mittagessen: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons Verts, Marque Repère Riz Long Basmati. Abendessen: Huile d'Olive, Tomates, Avocat, Myprotein Impact Whey Isolate, Oeuf, Casino Filets de Maquereaux Grillés au Naturel, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Poivrons. Snacks/Sonstiges: Courgette, Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Fabien04's Gewichtsverlauf
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