Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2017
|
63,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 50,27g | Eiw: 66,58g | Kohlh: 204,61g.
Frühstück: Яблоко, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Сахар, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Соус Барбекю, Бургер Кинг Рожок, Бургер Кинг Капучино, Бургер Кинг Наггетсы. Abendessen: Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами. Snacks/Sonstiges: Tutti Frutti Замороженный Йогурт Соленая Карамель, Milky Way Шоколадный Батончик, Морковь. mehr...
|
|
1980 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 27 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|