Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2017
|
69,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 71,69g | Eiw: 61,43g | Kohlh: 211,25g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Ржаные, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Зеленый Чай, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Подсолнечное Масло, Помидоры, Агро-Альянс Кус-Кус, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Tuc Крекер с Сыром. Snacks/Sonstiges: Nestle Киткат Темный Шоколад. mehr...
|
|
1977 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, планка - 5 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pushulya83's Gewichtsverlauf
|