Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2017
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69,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 69,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2287 kcal
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Fett: 99,98g | Eiw: 82,96g | Kohlh: 270,06g.
Frühstück: Mandorle, Uva Sultanina, Semi di Chia, Miele, Fiorentini Fiocchi d'avena, Kiwi, Activia Zero Grassi Naturale. Mittagessen: Pesca, Albicocche, Sojasun Burger di Soia Napoletana. Abendessen: Albicocche, Pesca Noce, Auchan Pinguino, Olio Extra Vergine di Oliva, Panzanella. Snacks/Sonstiges: Coop Uva Sultanina, Activia Zero Grassi Naturale, Semi di Girasole Sbucciati, Miele, Semi di Girasole Sbucciati, Carote. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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