Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2017
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86,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 61,62g | Eiw: 100,72g | Kohlh: 195,66g.
Frühstück: Ecor Pane Bauletto alla Farina Integrale, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, BiAglut Biscotto con Farina di Mais, Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Burro. Mittagessen: Bresaola, Focaccia. Abendessen: Parmigiano (Grattugiato), Carrefour Minestrone 15 Verdure, Fileni Cotolette di Pollo. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Kochen - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
al ritorno da 15 gg di vacanza con il mio ometto di 5 anni, al mare. non potevo pesare nulla, non potevo controllare mia mamma sui.condimenti che usava 😨😨ma alla.fine non è andata male. ho segnato spannometricamente le dosi che mangiavo. ovviamente ero quello strano che non mangiava pane se c'era pasta, o faceva storie su olio da usare per cucinare.... e non ho mangiato cosi tanta verdura e macedonie come questi 15gg. cercavo.di muovermi il più possibile, e ovviamente.di rendere indimenticabile la vacanza per.il mio ometto! siamo usciti anche a cena, mi sono mangiato anche i miei gelati... alla fine però ー0.8
04 Jul 17 vom Mitglied: SteM80
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