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jasonfahy
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04 Jul 17
jasonfahy's Notizen, 04 Jul 17
jasonfahy's Profil
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2017
113,9 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
9,5 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 04 Juli 2017:
983 kcal
Fett: 27,00g | Eiw: 43,00g | Kohlh: 146,00g.
Frühstück:
Kellogg's Just Right, Beatrice 2% Milk.
Mittagessen:
Archer Farms Turkey & Havarti Sandwich.
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3094 kcal
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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