Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2017
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85,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 27,08g | Eiw: 45,47g | Kohlh: 116,91g.
Mittagessen: Sambar, Egg White, Radishes, Brown Rice, Lamb Kebab. Snacks/Sonstiges: Apples, Walnuts, Coffee with Milk and Sugar, Almonds. mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Treadmill - 30 Minuten, Weight Training (moderate) - 15 Minuten, Skipping - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sonny XL's Gewichtsverlauf
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