Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2017
|
55,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 64,29g | Eiw: 50,47g | Kohlh: 120,26g.
Frühstück: Yeşil Çay, Yörsan Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Maydanoz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesler, Yumurta. Mittagessen: Tamek Kahvaltılık Sos, Beyaz Ekmek. Abendessen: Ayran Çorbası, Mevsim Salata, İçli Köfte. Snacks/Sonstiges: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). mehr...
|
|
1672 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
05 Jul 17 vom Mitglied: MESUT ÖZBAHÇE
|
teşekkürler :) @MESUT ÖZBAHÇE
06 Jul 17 vom Mitglied: Gizem Göl
|
iyi gidiyorsunuz, bişey kalmamış.
06 Jul 17 vom Mitglied: nucromer
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gizem Göl's Gewichtsverlauf
|