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Сегодня минус завтра будет плюс. Даже если половину калорий от нормы не съем.
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123,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 88,06g | Eiw: 127,53g | Kohlh: 174,17g.
Frühstück: Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Сметана, Хлеб Черный, Фасолевый Суп. Abendessen: Ром, Bounty Bounty, Салат из Помидоров и Огурцов, Соленые Огурцы с Укропом, Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Персики, Сгущенное Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Абрикосы. mehr...
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3526 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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eruditskan's Gewichtsverlauf
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