Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2017
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65,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 56,48g | Eiw: 49,44g | Kohlh: 107,75g.
Frühstück: Eti Etimek, Peynes Lor Peyniri, Yumurta. Mittagessen: Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. Abendessen: Türlü, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Fındıklı Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Karpuz. mehr...
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3302 kcal
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Bewegung:
Zumba - 36 Minuten, Pilates - 10 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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asuman aksu's Gewichtsverlauf
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