Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2010
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112,9 kg
Bisher verloren: 16,0 kg.
Still to go: 43,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1106 kcal
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Fett: 44,26g | Eiw: 65,31g | Kohlh: 127,34g.
Frühstück: Diet Lipton Green Tea, Fiber One Blueberry Muffin. Mittagessen: Blue Diamond Almonds Smokehouse, Diet Coke. Abendessen: Green Beans, Fat Free Mayo, Arnold Roll, Bottom round roast. Snacks/Sonstiges: Fiber Plus. mehr...
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3831 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 9 Stunden und 45 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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jwbrock's Gewichtsverlauf
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