Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2017
|
57,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 31,70g | Eiw: 112,01g | Kohlh: 94,85g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мёд, Biotech USA Iso Whey Zero, Био Баланс Кефирный 1%, Абрикосы, Бананы, Домик в деревне Творог 0,2%. Mittagessen: Мёд, Морковь, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Просто Молоко Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). mehr...
|
|
1857 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
05 Jul 17 vom Mitglied: Kristen Lui
|
Тебе не нужен глюкозамин) можешь попить, но толку будет 0
06 Jul 17 vom Mitglied: doczloqq
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kristen Lui's Gewichtsverlauf
|