Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2017
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73,6 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 25,27g | Eiw: 152,42g | Kohlh: 134,42g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 0,5%, Чернослив, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Mittagessen: ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Болгарский Перец, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Морковь, Bravolli Рис Красный Длиннозерный. Abendessen: Куриное Суфле с Кабачком и Творогом, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Киви, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Байкальский Кефир Обезжиренный. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Julia_zav's Gewichtsverlauf
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