Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2017
|
112,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2232 kcal
|
Fett: 59,89g | Eiw: 216,44g | Kohlh: 210,63g.
Frühstück: Каждый День Липовый Мед, Olimp Lads Омега 3, Торт ПП Птичка, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Кальве Соус для Салата с Горчицей и Медом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Избенка Сыр Страчателла. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Оао"Самарский Хлебазовод N5 Ржано-Пшеничный Бездражевой из Пророщенного Зерна Хлеб Зож, Савушкин Хуторок Творог 5%, Olimp Lads Омега 3, Optimum Nutrition Казеин, Абрикосы, Инжирный Персик, Абрикосы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Торт ПП Птичка, Бодрая Корова Ириска со Сливками. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dim_dan's Gewichtsverlauf
|