Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2017
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79,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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509 kcal
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Fett: 8,44g | Eiw: 75,90g | Kohlh: 35,63g.
Mittagessen: Schwälbchen Haltbare Fettarme Milch 1,5%, REWE Speisequark Magerstufe, Berschneider Graved Lachsfleisch, Herta Finesse Putenbrust, Champignons, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten. Abendessen: Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Jack Link's Beef Jerky Peppered. Snacks/Sonstiges: Honig. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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