Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2017
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87,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2407 kcal
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Fett: 73,87g | Eiw: 188,88g | Kohlh: 249,52g.
Frühstück: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Sweet Cherries, Raisins (Seedless), Cinnamon, Woolworths Chia Seeds, Egg White, Oats. Mittagessen: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Bacon, Chicken Breast, Sweet Potato. Abendessen: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Minced Deer Meat, PnP Butternut, Tastic Brown Basmati Rice. Snacks/Sonstiges: Rusk, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Egg White, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Guavas, Biltong, Droewors, Golden Delicious Apples. mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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