Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2017
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57,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 51,66g | Eiw: 52,04g | Kohlh: 223,66g.
Frühstück: Tea with Milk, Aldi Malted Wheaties. Mittagessen: Heinz Vegetable Soup, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Waitrose White Sliced Bloomer. Abendessen: Tesco Mixed Leaf Salad, Tesco Mashed Potato, Sweet Potato, Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Scone with Fruit, Double Cream, Jams and Preserves, Tea with Milk. mehr...
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1444 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jacinter's Gewichtsverlauf
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