Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2017
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107,8 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 81,49g | Eiw: 99,91g | Kohlh: 154,44g.
Frühstück: Seara Peito de Frango Light em Fatias, Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Heineken Cerveja Heineken, Burger King Onion Rings, The Fifties Onion Burguer. Snacks/Sonstiges: Maçã, Churros. mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Sex - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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marcelhbarbosa's Gewichtsverlauf
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