Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2012
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75,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 126,50g | Eiw: 98,20g | Kohlh: 32,20g.
Frühstück: 2% American Cheese Slices, Splenda with Fiber, Heavy Cream. Mittagessen: Broccoli and Three Cheese Sauce, Traditional Rotisserie Chicken. Abendessen: Deviled Eggs, Sliced Pepperoni, Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Ultra Light Beer. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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