Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2017
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55,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2238 kcal
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Fett: 96,68g | Eiw: 82,19g | Kohlh: 277,74g.
Frühstück: Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Pruimen. Mittagessen: Damhert Balletjes Natuur, Valblanc Crème de Gruyère, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Pruimen. Abendessen: Braadworst, Delhaize Aardappelgratin. Snacks/Sonstiges: Siroop, Bolletje Ijs, Mosterd, Gehaktbrood met Rundvlees en Varkensvlees, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Valblanc Crème de Gruyère, River Iced Tea Zero, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Schweppes Indian Tonic Zero, Suikerklontje, Koffie, Milbona Halfvolle Melk, Schweppes Agrum Zero, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milbona Halfvolle Melk, Koffie. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Einkaufen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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