Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2017
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91,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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7495 kcal
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Fett: 386,32g | Eiw: 197,28g | Kohlh: 790,99g.
Frühstück: Tuna, Morrisons Sweet & Crunchy Salad, Morrisons Broccoli Florets. Mittagessen: Tuna, Morrisons Pickled Beetroot, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Haagen-Dazs Belgian Chocolate Ice Cream, Haagen-Dazs Pralines and Cream, The Muscle Bakery Double Layer Doughnut Cookie Cake, Guylian Sea Shells, Daim Ice Cream Tub, Ben & Jerry's Karamel Sutra Core, Quest Salted Caramel Protein Powder, Ben & Jerry's Cookie Dough Ice Cream, Ben & Jerry's Half Baked, Ben & Jerry's Caramel Chew Chew, Monster Energy Ultra, Monster Energy Ultra Red. mehr...
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4191 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Arbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Bodybuilding - 52 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Einkaufen - 23 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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