Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2017
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86,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 54,59g | Eiw: 74,65g | Kohlh: 159,23g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake. Mittagessen: Brüggen Sunny Schoko, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Vollkornbrot. Abendessen: Golden Toast Butter Toast, Globus Nudelsalat mit Paprika & Erbsen, Ponnath Rote Wurst, Maggi Ravioli Gemüse ohne Fleisch. Snacks/Sonstiges: Twix Twix (25g), Knorr Schaschlik Sauce. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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