Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2017
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92,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 75,39g | Eiw: 175,80g | Kohlh: 182,67g.
Frühstück: Morrisons Steamed Salmon Fillets, Morrisons Broccoli Florets, Morrisons Sweet & Crunchy Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Mittagessen: Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Unsmoked Gammon Joint, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Spiralised Butternut Squash, French's Classic Yellow Mustard. Abendessen: Morrisons Smoked Gammon Joint, Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Booja Booja Hunky Punky Chocolate, Guylian Sea Shells, Nestle Cookie Crisp, Nestle Curiously Cinnamon, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Muscle Mousse Chocolate, Total 0% Greek Yoghurt, Monster Energy Ultra. mehr...
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3433 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Einkaufen - 24 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 41 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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