Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2017
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103,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 35,96g | Eiw: 126,93g | Kohlh: 188,63g.
Frühstück: Santa Barbara Mango & Peach Salsa, Kraft Deli Deluxe American 2% Milk Cheese Slices, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Little Debbie Nutty Bars (57g), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Kraft Deli Deluxe American 2% Milk Cheese Slices, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Smithfield Deli Thin Sliced Turkey, Smithfield Spiral Sliced Hickory Smoked Ham. Abendessen: Fruit Salad (without Citrus Fruits), Cafe Steamers Chicken Margherita with Balsamic. Snacks/Sonstiges: Old Trapper Peppered Beef Jerky, Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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ggreen67's Gewichtsverlauf
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