Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2017
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85,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 67,42g | Eiw: 101,64g | Kohlh: 211,57g.
Frühstück: Marmellate e Conserve, Brioche, Caffè (Espresso), Miele. Mittagessen: Fontina, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. Abendessen: Torta di Riso, Grana Padano Grana Padano, Biffi Salsa Tonnata, Pane Comune, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Snacks/Sonstiges: Scotti Cannolo di Riso, Enervit Power Sport Protein Bar 30%. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Sit Ups - 8 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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