Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2017
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124,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 37,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 36,01g | Eiw: 140,82g | Kohlh: 156,38g.
Frühstück: SE Grocers Fancy Shredded Reduced Fat Sharp Cheddar, Great Value Peach Light Greek Nonfat Yogurt, Egg, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Peach, Banana. Mittagessen: Elevation Protein Powder, Clementines, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Friendly Farms All Natural Greek Vanilla Yogurt, Califa Farms Creamy Original Almond Milk. Abendessen: Great Value Frozen Broccoli Florets, Baked Potato (Peel Eaten), Baked or Broiled Shrimp, Baked or Broiled Fish, Baked or Broiled Scallops. mehr...
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3284 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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hplywedjhm's Gewichtsverlauf
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