Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2017
|
75,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
815 kcal
|
Fett: 62,65g | Eiw: 43,72g | Kohlh: 19,32g.
Frühstück: Lowçucar Só Stevia, Café. Mittagessen: Banha de Porco, Tomates, Agrião, Ripa de Costela de Carne de Vaca. Abendessen: Batata Baroa, Banha de Porco, Espinafre, Brócolis, Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Italac Creme de Leite, Now Foods Omega 3, Manteiga (com Sal), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mehr...
|
|
1926 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maryelvida's Gewichtsverlauf
|