Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2017
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62,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 53,20g | Eiw: 49,22g | Kohlh: 91,57g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Sucuk, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ülker Çubuk Kraker, Domatesler, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık, Badem, Çilek, Kayısı, Şeftali, Tatlı Kiraz. Abendessen: Semizotu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Sonstiges: Yumurta Beyazı, Süt, Kayısı. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gulayasya's Gewichtsverlauf
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