Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2017
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93,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 37,75g | Eiw: 178,83g | Kohlh: 104,46g.
Frühstück: Morrisons Smoked Gammon Joint, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot. Mittagessen: French's Classic Yellow Mustard. Abendessen: BFree Quinoa & Chia Seed Wraps, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos. Snacks/Sonstiges: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Fulfil Cookies & Cream Protein Bar. mehr...
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3743 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 48 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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