Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2017
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85,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 68,86g | Eiw: 79,26g | Kohlh: 149,90g.
Frühstück: Abaribi Croissant Integrale, Zucchero Semolato, Miele, Caffè (Espresso). Mittagessen: Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, San Carlo Patatine Light, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Fontina, Beretta Paciocotti. Abendessen: Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, GrissinBon Fagolosi, Golfera Bresì. Snacks/Sonstiges: Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Spessa), Enervit Power Sport Protein Bar 30%. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden und 50 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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