Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2017
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55,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 29,19g | Eiw: 50,93g | Kohlh: 95,06g.
Frühstück: Damhert Balletjes Natuur, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Knoflook, Milsani Volle Yoghurt Natuur, Cora Cora Rode Bieten, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Abendessen: Bakboter (Ongezouten), Uien, Délifin Gekookte Hamblokjes, King's Crown Erwten. Snacks/Sonstiges: Koffie, Milbona Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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