Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2017
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86,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 31,52g | Eiw: 106,59g | Kohlh: 165,67g.
Frühstück: Almond Milk, Hannaford Essentially You Fruit & Yogurt, Coffee, Sugar, Almond Milk. Mittagessen: Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Dole Broccoli Slaw, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Flour Tortilla. Abendessen: Hood Cottage Cheese with Chives, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Cod. Snacks/Sonstiges: Cuties Clementines, Outshine Fruit & Veggie Bars. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,8 kg pro Woche
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Betheroo's Gewichtsverlauf
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