Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2017
|
57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1952 kcal
|
Fett: 70,44g | Eiw: 67,58g | Kohlh: 259,34g.
Frühstück: Любятово Крекер Сырный, Махариши Гресини с Кунжутом, Рафинад, Печенье Сырно-Маковое, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, We-Gym Теплый Салат с Говядиной, Ферреро Тик Так, Красные Вишни, Макдоналдс Мороженое Персик, МакКофе Яблочный Пирог, Макдоналдс Латте, Макдоналдс Шримп Ролл, Сыр Пармезан (Твердый), Сахар, Простоквашино Творог 9%. mehr...
|
|
1729 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, бег 14 км/ч 56 кг - 2 Minuten, бег 12 км/x 56 кг - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
|
beglanka's Gewichtsverlauf
|