|
Разгрузочный день на молокочае 👌
|
48 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 41,83g | Eiw: 108,42g | Kohlh: 103,17g.
Frühstück: Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Пятерочка Яблоко Сезонное, Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Банан, Му-У Молоко 1,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Ideal Маслины без Косточки, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Огурец (с Кожурой), Редис, Яичный Белок, Минтай, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%, Фрутоняня Пюре из Яблок. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alekseeva180593's Gewichtsverlauf
|