Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2017
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 65,67g | Eiw: 179,52g | Kohlh: 206,31g.
Frühstück: Charles & Alice Compote Pommes Framboise, Wasa Léger, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Myprotein Oméga 3, Citron, Pomelo, Myprotein Oméga 3, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Moulin des Moines Farine d'epautre. Mittagessen: Elle & Vire Carré Frais 0%, Carapelli Huile Olive Bio, Marque Repère Macedoine, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Montebello Spirale Complète Épautre de Tartarie Biologique. Abendessen: Envia Fromage Blanc 0%, Alesto Mélange de Fruits Secs, Salade Verte, Carrefour Filet de Julienne. Snacks/Sonstiges: Myprotein Oméga 3, Nectarines, Van Houten Cacao en Poudre, Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif 2, Auchan Compote Pomme Banane sans Sucre Ajouté, Bio Village Galettes de Riz Complet. mehr...
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2863 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dim68100's Gewichtsverlauf
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