Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2017
|
56,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 52,77g | Eiw: 145,04g | Kohlh: 146,87g.
Frühstück: Яичный Белок, Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Mittagessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Куриное Филе. Abendessen: Зеленый Перец, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Дорадо. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 2,5%, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Ultimate Nutrition Протеин, Кедровые Орехи, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shirshikova's Gewichtsverlauf
|