Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2017
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60,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 58,98g | Eiw: 83,70g | Kohlh: 179,07g.
Frühstück: Каскад Гречневая Каша, Банан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Faretti Торт Трюфельный. Mittagessen: Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Balconi Mix Max, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко, Каждый День Мексиканская Смесь. Abendessen: Сырники, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%. mehr...
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2281 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 14 Stunden und 27 Minuten, Планка - 4 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Zirkeltraining - 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dvavolta's Gewichtsverlauf
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