Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2017
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77,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 31,16g | Eiw: 59,00g | Kohlh: 241,30g.
Frühstück: Banaan, Ekoplaza Rijstdrink, AH Basic Havermout. Mittagessen: Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren), AH Puur & Eerlijk Biologische Linzensoep. Abendessen: AH Stoommaaltijd Kip Korma. Snacks/Sonstiges: AH Biologisch Fruitspread Abrikoos, Volkoren Brood, Appel, Appel, Alpro Soya Lekker Gezond Smeren, AH Biologisch Fruitspread Abrikoos, Volkoren Brood. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fred Smet's Gewichtsverlauf
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