Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2017
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85 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 76,20g | Eiw: 79,35g | Kohlh: 201,55g.
Frühstück: Brioche al Cioccolato, Caffè Macchiato, Caffè (Espresso), Zucchero Semolato. Mittagessen: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, Rizzoli Filetti di Alici, Pane Comune, Polli Olive Verdi Denocciolate, Pizza Margherita. Abendessen: Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, GrissinBon Fagolosi, Rizzoli Filetti di Tonno Grigliato. Snacks/Sonstiges: Calvé Burro di Arachidi, San Carlo Patatine Light, Enervit Power Sport Protein Bar 30%. mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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