Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2017
|
57,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 124,35g | Eiw: 70,37g | Kohlh: 63,69g.
Frühstück: Balparmak Süzme Çam Balı, Badem, Tavuk Baget, Milkten Kaymak, Tereyağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Tatlı Kırmızı Biber. Mittagessen: Beypazarı Maden Suyu, Tatlı veya Bitter Çikolata, Espresso Kahve, Doğal Peynir, Krem Peyniri (Düşük Yağlı), Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Siyah Zeytin. Snacks/Sonstiges: Antep Fıstığı, Ceviz, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
muses00!'s Gewichtsverlauf
|