Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2017
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92,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 55,26g | Eiw: 35,67g | Kohlh: 54,05g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, İmam Bayıldı. Abendessen: Yaprak Sarma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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