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I'm taking a short break. (Annual leave) This includes no training for the next month. I'll also eat at maintenance level.
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98,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2419 kcal
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Fett: 76,40g | Eiw: 124,11g | Kohlh: 308,39g.
Frühstück: Potato, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tastic Jasmine Rice, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Boiled Egg, Selati Golden Brown Sugar. Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Selati Golden Brown Sugar. Snacks/Sonstiges: Cadbury Wholenut, Apples, Bananas, Lay's Lightly Salted. mehr...
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konstantes Gewicht
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Yanie1982's Gewichtsverlauf
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