Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2017
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84,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4293 kcal
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Fett: 77,94g | Eiw: 313,25g | Kohlh: 575,41g.
Frühstück: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Jean Hervé Sirop d'agave, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Miel, Blanc d'Oeuf Cuit. Mittagessen: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons Verts, Marque Repère Riz Long Basmati. Abendessen: Auchan Filet de Merlu Blanc, Oeuf, Tomates, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Auchan Riz Basmati. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. mehr...
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3022 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fabien04's Gewichtsverlauf
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