Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2017
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85,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 48,19g | Eiw: 67,09g | Kohlh: 177,65g.
Frühstück: Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Плов с Курицей. Abendessen: Плов с Курицей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Sonstiges: Персики, Черешня. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nastasya2605's Gewichtsverlauf
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