Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2017
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 47,14g | Eiw: 57,96g | Kohlh: 122,37g.
Frühstück: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Dżemy i Konfitury, Kruszwica Masło Roślinne, Bułka Pszenna, Pilos Twaróg Chudy, Kawa z Mlekiem. Mittagessen: Maliny, Tola Jogurt Naturalny, Porzeczka Czerwona. Abendessen: Winiary Chłopski Garnek. Snacks/Sonstiges: Szynka Drobiowa, Kruszwica Masło Roślinne, Pomidory, Gsludwin Chleb Bonvital, Bluedino Ser Tylżycki. mehr...
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3232 kcal
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Bewegung:
prace w ogrodzie - 2 Stunden und 10 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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menia71's Gewichtsverlauf
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