Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2017
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54,1 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 59,91g | Kohlh: 58,15g.
Frühstück: Ovo, Morangos, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia. Mittagessen: Batata Doce, Tomates, Couve Manteiga Crua, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Panela. Abendessen: Banha de Porco, Ovo, Pepino (com Casca), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Chuchu. Snacks/Sonstiges: Morangos, Pipoca. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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yaneneves's Gewichtsverlauf
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