Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2017
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90,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 59,25g | Eiw: 115,82g | Kohlh: 132,83g.
Frühstück: Jussara Leite Desnatado, Café, Café, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pão Francês, Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Ovo Frito, Ovo Frito. Mittagessen: Suco de Laranja, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados, Brócolis, Peito de Frango, Contra-filé, Macarrão Fresco (Cozido). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Joao Dilavor's Gewichtsverlauf
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