Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2017
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73 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: 100%.
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594 kcal
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Fett: 15,50g | Eiw: 50,91g | Kohlh: 65,26g.
Frühstück: Ovo (Inteiro), Plus Vita Pão Integral 7 Grãos. Mittagessen: Hellmann's Maionese, Perdigão Filezinho Sassami, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Sopa de Batata. Snacks/Sonstiges: Batata Doce Cozida, Goiaba. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Derobri's Gewichtsverlauf
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