Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2017
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57 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 53,14g | Eiw: 45,73g | Kohlh: 259,03g.
Frühstück: Чай, Шоколадные Вафли, Омлет, Макароны с Сырной Начинкой. Mittagessen: Лимонад, Макдоналдс Филе-О-Фиш. Abendessen: Чай, Геркулесовая Каша на Молоке. Snacks/Sonstiges: Show Time Попкорн Карамель, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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naumenko1704's Gewichtsverlauf
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